站桩的好处功效与作用_站桩功练什么桩最好

(资料图)

1、自然，两脚与肩同宽，半蹲。

2、两手抱球状，脑中什么都别想，放松。

3、时间由短变长。

本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。

关键词：